AUTOUR DU MAGNÉSIUM

MAGNÉSIUM & STRESS

Chapitre 4

Manque en magnésium
et sensibilité au stress(1)


Un manque en magnésium entraîne des perturbations physiques et cardiovasculaires et favorise l’augmentation du stress oxydatif. Cela a pour conséquence l’augmentation de la sensibilité au stress.



Les conséquences d’un manque
de magnésium lors d’un stress

Stress et manque de magnésium :
un cercle vicieux(1)


Stress et manque de magnésium font partie d’un cercle vicieux : le stress peut provoquer un manque de magnésium et parallèlement un manque de magnésium peut amplifier la réponse au stress. C’est pourquoi il est important de veiller au maintien d’un apport quotidien de magnésium équilibré pour mieux lutter contre le stress.



Un manque de magnésium induit une hausse de la sensibilité au stress
et une diminution de notre capacité de résistance

(1) Berthelot A., Arnaud M., Reba A., Le magnésium, Ed. John Libbey Eurotext 2004, p.5-90